Személyre szabott mentorálás

- Tisztánlátás és transzformáció -

Online | 60 perc | heti ritmus | szűrt jelentkezés

Ha úgy érzed, hogy “értem magam… mégsem mozdulok”, akkor valószínűleg nem több információra van szükséged, hanem tisztánlátásra, döntésre és egy olyan keretre, ahol a változás végig is megy rajtad. Én nem “megmondom”, mit csinálj – hanem segítek neked felfedezni, hogy a válaszok belőled jönnek és megtartom a transzformációhoz szükséges teret.

Képzeld el úgy, hogy egy hegyre szeretnél felmászni. A hegycsúcs a célod. Az ösvényen én vagyok a serpa: kísérlek, segítek tájékozódni, és ott tartalak a folyamatban, ahol eddig visszafordultál.

Hogyan dolgozunk?

A mentorálás nálam nem egy sablon program. Személyre szabott folyamat, két egymásra épülő szakaszban:

1. Tisztánlátás – amikor rendbe tesszük, hol tartasz és merre mész.

2. Transzformációs folyamat – amikor a hétköznapokban átírjuk azt, ami eddig automatikusan futott.

1. szakasz: Tisztánlátás (tempósan 4 alkalom)

A tisztánlátás célja, hogy ne csak beszéljünk róla, hanem valódi rend legyen benned: mit akarsz, hol tartasz, mi tart vissza, és mi a tét. A tisztánlátás már felszínre hozza a blokkot, és annyira szembesít lépésekben, hogy a transzformáció természetesen megérjen benned – kényszer és korlátozó félelem nélkül.

A 4 lépés:

1. Most – hol tartasz valójában (nem fejben, hanem működésben)

2. Cél – hova szeretnél eljutni, konkrétumokkal (jövőkép és irány)

3. Akadályok – mi tartott vissza eddig (minták, félelmek, belső kompromisszumok)

4. Miért fontos – érzelmi elköteleződés és motiváció (amitől mozdulni tudsz)

Online 60 perces alkalmak Google Meet videohívásban.

Fontos megjegyzés:

Van, akinek ez tempósan 4 alkalom. Ha több alkalom kell, azt menet közben közösen döntjük el.

Ha kevés az önismereti rutinod, nehezebben reflektálsz, vagy idő kell az őszinteséghez, akkor a tisztánlátás lehet több alkalom is. Nem siettetlek, de nem is hagylak ködben maradni.

Eredmény a tisztánlátás végére:

• tisztábban látod a jelen helyzetedet

• megfogalmazhatóvá válik, merre akarsz menni

• látod a fő akadályt/mintát

• és beérik benned a következő lépés, kényszer nélkül

2) Transzformációs folyamat (heti ritmusban)

Itt történik a tényleges változás. Nem minden alkalom “oldás technika” – gyakran integrálunk, visszacsatolunk, döntéseket hozunk, határokat húzunk, és új működést építünk a hétköznapi megéléseid tükrében.

Miért heti ritmusban?

A tapasztalatom szerint, aki hetente foglalkozik magával, annál dinamikusabb a fejlődés. Ha ritkítjuk, elnyúlik a folyamat, gyengül a lendület, és lassabban érződnek az eredmények.

Ezért a transzformáció nálam havi elköteleződés:

• a hónapra előre lefoglaljuk a heti időpontokat (4 alkalom/hó)

• ez lendületet, tartást és elszámoltathatóságot ad számodra

• és azt is erősíti, hogy előtérbe helyezd magad

Minimum elköteleződés: 1 hónap

Eszközök és szemlélet

A közös munka minden esetben beszélgetéssel indul, és szükség szerint használok különböző technikákat attól függően, hogy mivel van dolgunk. Holisztikus szemléletben dolgozom, több oldalról közelítünk, és a folyamatot mindig hozzád igazítom. (Vezetett gyakorlatok - szomatikus és meditációs, energiamunka, tudatos eszközök)

A célom az, hogy felhatalmazott állapotban képes legyél olyan változást előidézni, ami közelebb visz ahhoz az élethez, ami igaz számodra.

A közös munka tudatos jelenlétet és érzelmi terhelhetőséget kér. Akut krízisben vagy tudatmódosító szer hatása alatt ez a forma nem megfelelő.

Amit fontos tisztán kimondanom

Nem árulok zsákbamacskát: kérlek ne jelentkezz, ha nem tervezel valódi döntéseket és valódi lépéseket.

Az eredmény nem “történik veled” – te indítod el a változást.

A változás nem úgy működik, hogy ha már kicsit meleg van, akkor teszünk fát a tűzre. Először tüzet kell rakni, hogy élvezhessük a melegét. A régi működések átírása pedig tetteket és új választásokat kér.

A jelentkezés nem automatikus: minősítő beszélgetéssel indul. Először megnézzük, hogy időszerű-e neked ez a folyamat, és működik-e veled ez a forma. Ez akkor működik, ha vállalod a rendszeres belső munkát és a heti ritmust. Nem foglak rábeszélni: ha készen állsz elköteleződni önmagad mellett, együtt megyünk.

Hogyan tudsz jelentkezni?

1. Telefonos bejelentkezés - időpontegyeztetés minősítő beszélgetésre

2. 20 perces minősítő beszélgetés telefonon – itt döntünk mindketten, hogy együtt dolgozunk-e

3. Ha igen: egyeztetjük a Tisztánlátás minimum 4 alkalmának időpontjait.

Indulás: a minősítő beszélgetés után jellemzően 1–2 héten belül, az elérhető szabad idősávok függvényében.

Jelentkezem a minősítő beszélgetésre” / „Időpontot kérek…

A jelentkezés nem automatikus:

minősítő beszélgetéssel indul.

Kérlek olvasd el a kereteket a jelentkezés előtt: Tájékoztató

Neked ajánlom, ha…

A mentorálás különösen jó választás, ha például:

alacsony az önértékelésed, nehéz kiállni magadért
megfelelésből és perfekcionizmusból szeretnél kijjebb lépni
nehezen mondasz nemet, konfliktust kerülsz, utólag bűntudatod van vagy dühös vagy
félsz a változástól, miközben vágysz rá
erősen ragaszkodsz emberekhez/helyzetekhez akkor is, ha már fáj
nehéz kérni, nehéz elfogadni, és gyakran egyedül cipelsz mindent
szeretnél tisztábban látni, mit akarsz egyáltalán, és hogyan lépsz felé

Kinek való (és kinek nem)

Neked való, ha:

nem csak megérteni akarsz, hanem változni
vállalod a rendszeres belső munkát és a gyakorlást a hétköznapokban
készen állsz őszintén ránézni magadra (nem tökéletesen, hanem komolyan)

Nem neked való, ha:

valakit keresel, aki “rád húz egy instant megoldást”
most még nem vállalod a heti rendszerességet

Fontos megjegyzés

A mentorálás önismereti és spirituális szemléletű belső munka. Nem helyettesít orvosi vagy pszichoterápiás szakellátást, szakmai tanácsadást. Ha a helyzeted olyan, ami szakembert igényel, ezt a minősítő beszélgetésen tisztázzuk, és szükség esetén azt javaslom, hogy először megfelelő ellátást keress.

Akut veszélyhelyzetben kérlek azonnal hívd a 112-t.

Visszajelzések a közös munkáról

Olvasd el, hogy az ügyfeleim mit mondanak rólam

„Óriási felismerésekre tettem szert, és amikor vissza akartam volna lépni a régi sémáimhoz, egyből rámutattál, hogy mit csinálok épp. Ezáltal tisztánlátást kaptam tőled, és végre hosszú idő után kiálltam saját magamért.”

Niki

„Amióta hetente beszélgetünk, ha rossz érzés jön, meg tudom fogni, honnan jön és miért, és ahogy megfogtam el is tud menni. Én vagyok az, akinek mindig volt terve, de ez így elmúlt. Nem gondolom túl, nem gondolkozom rajta, majd megugrom, ha ott tartok. Ez óriási változás. Igazi fényt adsz: kedves, megértő és figyelő vagy, ugyanakkor, ha szükséges, kemény. Pont erre van szükségem.”

Évi

„A gondolataid segítettek átvészelni egy nagyon nehéz időszakot, és meglátni azokat a rejtett összefüggéseket, amelyeket korábban nem láttam. Végre megértettem, mi okozza az évek óta tartó megrekedtségemet, és a segítségeddel újra rátaláltam saját magamra.”

Kriszti

„Nagyon jó, hogy segítesz új identitást építeni, mert egyedül nem menne. Sokat javult az életminőségem is, könnyebben észreveszem a határaimat, és már merem jelezni a külvilág felé is.”